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👉全身拍打功｜通經絡 排毒 血氣暢順 長壽運動｜Full Body Flap Exercise| Detoxify, Smooth Blood, and Exercise for Longevity |
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2024年1月1日星期一
健康︰運動，全身拍打功
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2022年12月16日星期五
2022年10月11日星期二
健康︰跟我一起 運動好健康 筋膜放鬆伸展 運動操
👉 播放清單︰#跟我一起 運動好健康 筋膜放鬆伸展🏃 在家輕鬆練出好肌力|健康好方法🏃 2022銀髮族肌耐力運動|居家輕鬆練 肌耐力運動 🏃 高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法 🏃 5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法 🏃 4分鐘肩膀筋膜放鬆|健康好方法 🏃 4招身體伸展動作 舒緩痠痛 |健康好方法 🏃 4動作伸展放鬆腿部筋膜|健康好方法 |
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2022年10月10日星期一
2022年7月17日星期日
2022年5月9日星期一
健康︰運動操，伸展運動、高齡、上班族
伸展運動.. by Mr. Lau Yan To [01:02-]
[澳門]【衛生局】「114鬆一鬆」工間操 (完整版)
高齡者健康操 [02:02-]
15分鐘上班族健康操-中文版1050715
長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle
呷百二_吞嚥健康操_國語版 [00:40-]
健康︰運動，手，甩手操
【鍾意中醫】人過中年，都感受過手臂的疼痛，手指腫脹，手腕酸痛，網球肘，五十肩。別著急，吳國斌醫師的手臂保健按摩操，幫助你緩解這些病痛。｜2021年2月9日｜#紀元生活
易筋甩手功10式，每天一遍，通暢全身經絡，遠離亞健康
【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高
7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】
健康︰運動 (新冠肺炎，長新冠)
新冠肺炎後整合復健系列：新冠肺炎的後遺症與復健需求（復健部提供）
理大康復八式 對抗長新冠疲勞綜合症
精靈一點《抗疫焦點》短片 -如何預防「長新冠」
新冠肺炎後的功能性複合式運動（強度等級一）
新冠肺炎病患出院前後的呼吸運動
2022年4月28日星期四
健康︰運動，健康操
15分鐘上班族健康操-中文版1050715
播放清單︰健康操
- 15分鐘上班族健康操-中文版1050715
- 5分鐘上班族健康操-中文版1050715
- 10分鐘上班族健康操-中文版1050715
- 10分鐘上班族健康操-105726-Health Exercise for Office Workers (10 Minutes English Version)
- 5分鐘上班族健康操-105726-Health Exercise for Office Workers (5 Minutes English Version)
- 15分鐘上班族健康操-105726-Health Exercise for Office Workers (15 Minutes English Version)
- 國民健康操new中文版 5分鐘(含QR code)
2022年4月22日星期五
2022年4月17日星期日
2022年4月5日星期二
2022年3月28日星期一
健康︰運動，健步
2022年2月26日星期六
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