健康︰運動，手，甩手操

【鍾意中醫】人過中年，都感受過手臂的疼痛，手指腫脹，手腕酸痛，網球肘，五十肩。別著急，吳國斌醫師的手臂保健按摩操，幫助你緩解這些病痛。｜2021年2月9日｜#紀元生活


易筋甩手功10式，每天一遍，通暢全身經絡，遠離亞健康


【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高


7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】