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2022年4月22日星期五

健康︰運動，Paul Sir


Paul Sir 健體椅上操 1 - 伸展,熱身同帶氧運動


Paul Sir 健體椅上操 2 - 肌力訓練同伸展運動


AKA 寒冬送暖 - Paul Sir 健腦手指操
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