運動︰節拍超慢跑

徐棟英《核心逆齡 節拍超慢跑》追劇也能運動，利用零碎時間養成運動體質


節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】

劇集︰賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love

資料︰[豆瓣]、 [維基]、

播放清單︰霸总奶爸闪婚娇妻！幼崽自己找妈咪！《贺先生的恋恋不忘 Unforgettable Love》【芒果TV季风】 [共24集] 第1集、 第2集、 第3集、 第4集、 第5集、 第6集、 第7集、 第8集、 第9集、 第10集、 第11集、 第12集、 第13集、 第14集、 第15集、 第16集、 第17集、 第18集、 第19集、 第20集、 第21集、 第22集、 第23集、 第24集

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《賀先生的戀戀不忘》番外加更：甜蜜合約內容遭揭秘！這次秦以悅主動先撩賀喬宴！ Unforgettable Love【芒果TV心動頻道】 《賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love》 番外：秦小姐的戀戀不忘【芒果TV青春劇場】 ENG SUB 【Movie Version 】【Unforgettable Love/ 贺先生的恋恋不忘 电影版】Starring： Hu Yixuan/Wei Zheming 【速看版】合一夫婦從結婚到戀愛全程回顧《賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love》【芒果TV青春劇場】

丁丁 - It's you (《贺先生的恋恋不忘》主题曲) It's You 丁丁 Ding Ding 贺先生的恋恋不忘 《賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love》胡意旋 Hu Yi Xuan - 晴天約會 Sunny Date 🌤 (英繁中文歌詞Lyrics) 🌷 賀先生的戀戀不忘 插曲 OST 晴天约会 - 胡意旋 | Sunny Date - Hu Yi Xuan | OST Unforgettable Love | MV 4K Weibo 时过境迁 - 田丹 Tian Dan『电视剧 贺先生的恋恋不忘 Unforgettable Love OST』 [THAISUB/PININ] Tian Dan (田丹) – Time Has Passed (时过境迁) เวลาผ่านไปUnforgettable Love 贺先生的恋恋不忘 OST 《賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love》魏哲鳴 - 明明喜歡你 Obviously Like You 💓 (英繁中文歌詞Lyrics) 🌹 賀先生的戀戀不忘 片尾曲 OST 魏哲鸣 - 明明喜欢你 (《贺先生的恋恋不忘》片尾曲) 动态歌词

幕後拍攝花絮︰ 【獨家花絮】幕後紀錄片：戲外精心創作呈現戲裏精彩故事《賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love》【芒果TV青春劇場】 【獨家花絮】魏哲鳴胡意旋臉紅心跳吻戲揭秘！《賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love》【芒果TV青春劇場】 【獨家花絮】殺青特輯：魏哲鳴胡意旋帶萌娃拍戲，獨家幕後揭秘《賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love》【芒果TV青春劇場】 【獨家花絮】演員特輯：魏哲鳴胡意旋走心演技大揭露《賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love》【芒果TV青春劇場】 《賀先生的戀戀不忘》【賀二唯以】🤩 花絮合集第二彈！ 合一夫婦和萌寶恩愛在一起！ Unforgettable Love【芒果TV心動頻道】 【ENGLISH SUB】 Xiaobao Sun sicheng interviews Hu yixuan Unforgettable Love Behind the scenes

訪問宣傳︰ 《甜蜜的任務》魏哲鳴&胡意旋篇：#賀先生的念念不忘 魏哲鳴胡意旋再現求婚名場面 『賀先生』贊#沉睡花園 龔俊敬業 Sweet Tasks 20210801期丨MangoTV #MULTISUB Wei ZheMing, HuYixuan, Sun Sicheng(XiaoBao)- Unforgettable Love interview with DramaTalk 【獨家花絮】CP粉頭小寶 看爸媽發糖笑到停不下來！《賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love》【芒果TV青春劇場】 【超級星直播】一家三口真甜蜜！合一夫婦不讓小寶看親吻鏡頭？《賀先生的戀戀不忘 Unforgettable Love》【芒果TV青春劇場】 【QiCHAT】Ready To Embrace The Sweetheart Xiaobao From "Unforgettable Love"! | iQiyi

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健康︰藥物 (我的藥，2022.06.21)

2022.06.21(二)見醫生，取藥︰

• Triprolidine HCl 2.5mg,  pseudoephedrine HCl 60mg (通耳咽管)、
• CIMETIDINE 200MG (胃)、
• Diclofenac sodium 25mg (消炎，止痛)、
• Curam 375mg︰  Amoxycillin 250mg,  Clavulanic Acid 125mg
• Dexamethasone sodium phosphate,  Neomycin sulfate,  Benzalkonium Chloride

閱讀筆記︰《退休只是逗號：找尋餘生呼召 規畫職場退休》保羅‧史蒂文斯

【聲音導航】《退休只是逗號：找尋餘生呼召 規畫職場退休》保羅‧史蒂文斯 著  [試閱pdf]


退休只是逗號 Aging Matters Chapter 1


Aging Matters 退休只是逗號 Chapter 2


退休只是逗號 Aging Matters Chapter 3


Aging Matters Chapter 4 退休只是逗號


退休只是逗號 Aging Matters Chapter 5


Aging Matters 退休只是逗號 Chapter 7


退休只是逗號 Aging Matters Chapter 8


Aging Matters Chapter 9 退休只是逗號 結束即開始
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